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如何判断阴虚还是阳虚呢，怎样知道自己是阴虚还是阳虚

小知识


阴虚还是阳虚应该如何辨别？ 肾阴虚和肾阳虚的症状不同， 治疗时所用的药物也不一样， 因此区分阴阳虚才能更好对症治疗， 通常可以从年龄、体感、大小便和性功能等， 4方面来判断到底阴虚还是阳虚， 再在医生的指导下用药， 这样才能及早远离肾虚的危害 。

肾虚是很常见的问题， 很多朋友在发现自己肾虚后， 往往会到买一些补肾药品来补肾， 然而补肾并非那么简单的， 肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分， 如果服用的药物不对症， 很有可能会导致肾虚的症状加重 。 那么怎么看出阴虚还是阳虚呢?下面4招区分阴阳虚更好对症治疗， 一起来看看 。

区分阴阳虚的方法：

1、从年龄来判断：大部分青壮年人多为肾阴虚， 这是因为他们身体负担比较重， 无论是体力还是脑力所消耗的营养比较多， 因此容易导致体内营养缺乏， 从而出现肾阴虚 。 而中年人出现肾阳虚比较多， 主要是由于身体器官老化， 营养消耗较少， 从而造成体内营养过剩， 因此容易导致肾阳虚 。

2、从体感来判断：比较怕冷的人， 尤其是经常手脚冰凉， 多为肾阳虚 。 经常出汗， 而且内心燥热者， 则为肾阴虚 。

3、从大小便来判断：通常出现尿黄、大便干， 或经常便秘的现象， 都属于阴虚 。 而大便稀， 且次数多， 经常出现拉不干净的现象， 则属于肾阳虚 。

4、从性功能来判断：肾虚对男性的性功能会造成很大的影响， 所以从性功能来判断阴阳虚 。 一般肾阴虚患者主要表现为遗精、早泄， 且性生活时间短 。 阳虚患者通常会出现阳痿的症状 。

生活中有很多朋友都出现过肾虚的症状， 主要是因为工作压力大， 再加上长期的饮食不规律， 或作息时间不正常等 。 无论是阴虚还是阳虚， 都无法短时间通过药物来缓解， 通常需要慢慢调理， 所以想要远离肾虚的话， 一定要养成良好的生活习惯， 三餐要定时， 而且做到不偏食， 早睡早起， 适当进行运动， 不仅可以减压， 还能增强体质 。
怎么判断是阴虚还是阳虚 判断自己是阴虚， 还是阳虚， 可以根据舌苔的表现以及临床症状进行区别 。

阴虚一般表现为怕热的症状， 比如会出现五心烦热， 潮热、盗汗， 口干、口渴、眩晕、耳鸣， 烦躁易怒， 以及小便黄、大便干 。 舌苔的表现主要是舌质比较红， 少津， 脉细数等症状 。 阴虚又可分为心阴虚、肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等 。

阳虚主要是怕冷的症状， 可能会出现周身怕冷， 四肢凉、倦怠乏力、精神萎靡不振， 以及小便清长， 大便稀塘 。 舌苔的表现主要是舌苔淡白， 脉沉迟、无力等症状， 一般要进行中医辨证， 用中药调理一下 。
如何判断自己肾阴虚还是阳虚？ 肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡， 出现代谢失调， 导致其他疾病乘虚而入， 从而严重威胁到人体的健康状况 。 因此如果发现自己身上出现了腰酸、四肢发冷、畏寒、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等,就要引起注意了 。

现在好多男性朋友， 在各种媒体广告的宣传下， 好像只要肾虚就应该服用六味地黄丸， 再没有经过医生辨证的情况下， 胡乱服用六味地黄丸， 有的只要感觉自己性功能减退、腰膝酸软就会购买服用， 这样是很危险的 。 因为如果你是肾阳虚， 服用六味地黄丸不但没效果， 而且还会加重症状 。

肾阴虚和肾阳虚的症状区别：

肾阴虚：怕热、晚上睡觉容易盗汗， 善恐， 变得胆小， 自己事先是知道的， 就是害怕 。 注意：肾阴虚和肾阳虚都可以导致善恐 。 由肾虚导致的善恐， 一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考 。 肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状， 如果看看舌头， 还会发现舌质红、舌苔少而干 。 肾阳虚的人， 在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状， 如果看看舌头， 还会发现舌质淡嫩、舌苔白 。

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