醋泡生花生的功效

【醋泡生花生的功效】许多中老年人由于身体各个器官的功能逐渐退步,抵抗力也比较低,有时候特别容易患有一些疾病,高血压就是许多中老年人发病率比较高的疾病,高血压严重时甚至会影响到生命安全,所以高血压要及时咨询医生给予及时的治疗,能有效减小对身体的危害,平时也可以多食用一些有降压作用的食物配合治疗,比如醋泡生花生,下面一起了解下醋泡生花生的功效 。
醋泡生花生治疗高血压 生花生米500克、米醋500毫升 辅助治疗轻度高血压将500克生花生米倒入米醋中,浸泡7天即可服用每天早晚各10粒,注意观察血压的变化情况,血压稳定后,可改为每2-3天服一次 。花生米:含脂肪40%--50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高 。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍 。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右 。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果” 。花生的益寿作用主要有:一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇 。二是花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者fff">有好处 。醋:作为花生的“绝配”———醋,不但可使菜增加鲜、甜及香味,而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效,尤其是对过咸、过腻的食品,加上点醋可降咸味,减少腻感 。醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、 热量大、有油腻感 。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!但需注意的是,食用要适量,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利 。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃,效果更好) 。此方案只有一定的辅助降压作用,部分轻度高血压患者血压可恢复正常,大部分高血压患者在服用此偏方同时,需要继续服用其他降压药物治疗 。同时应密切注意血压的变化情况 。李大爷患高血压多年,血压始终不是很稳定,血压最高达到160/90,常服用“尼群地平片”,一日两片 。下肢出现轻度水肿,近半年来试用偏方“醋泡花生米”,花生米泡一周后服用,每早(空腹)、晚睡前各服10粒,经服用一个月后,尼群地平减至半片,一天两次,测量血压稳定在140/90以内,下肢水肿也消失了,
虽然醋泡生花生对高血压的控制有一定的功效,但是它并不是药物,不能单纯靠它控制疾病,一定要结合药物一起使用,同时我们也要调整我们的饮食习惯尽量要做到饮食清淡营养的均衡,而且也要尽量远离烟酒 。

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