保健专家发现 ， 对青春少女来说，她们对女性保健并没有意识和观念，因此 ， 很多青春少女都不注意自身保健 ， 以至于为将来的自己埋下健康隐患 。所以，今天小编我就告诉给青春少女提供一些健康忠告，这对青春少女的身体健康会有帮助 。
一不宜拔眉描眉 。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用 。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障 ， 使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病 。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调 ， 造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容 。
二不宜扎耳戴坠 。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险 。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的 。
【青春少女不保健大错特错 十条忠告要牢记！】三不宜浓妆艳抹 。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上 ， 每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物 。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美 。
四不宜束胸 。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病 。
五不宜不戴乳罩 。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎 。
六不宜用激素促使乳房发育 。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育 ， 虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加 。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害 。
七不宜长期使用健美丰乳膏 。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄 ， 还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少 ， 容易形成胆固醇结石 。
八不宜穿高弹裤 。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎 ， 出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛 。
九不宜穿尖头高跟鞋 。少女脚趾软嫩 ， 长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病 。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症 。常年穿高跟鞋 ， 足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重 。
十不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物 。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美 。
这十大忠告，就是要给青春少女提出的 。对青春少女来说，身体普遍都很健康 ， 也会很少生病，但这个时候的保健不能松懈 。要想让体质更健康，就要认真学习这些健康忠告，养成健康的养生习惯 。青春少女一定要重视这些健康忠告哦 。
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